户外攀岩 冲坠是什么意思?

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 2月10日,一名北京籍攀冰爱好者在四川四姑娘山双桥沟攀冰时突发“冲坠”,不幸身亡,沉痛哀悼!

媒体报道此次事故时,标题都采用了"冲坠"一词,什么都他们他不知道你這個 词是神马意思,什么都有小编我查询搬运有后后 有后后 资深爱好者的文字资料,为亲戚亲戚亲们答疑解惑。

冲坠是攀岩、攀冰中的有另一一四个多技术动作,是有另一一四个多专用术语,英文可是我fall。

现场看到攀岩原应攀冰的人都知道,攀爬者身上后要绳子,绳子穿在岩壁和冰壁打好的保护点上,通常每上升几米后要打有另一一四个多保护点。而绳索和保护点可是我攀爬者的生命线。

原应攀爬过程中时不时失手,掉了下来,这可是我冲坠。安全的保护点和绳索会把坠落的攀爬者拉住,不至于直接摔倒地面,可是我拉在空中,有后后在地面保护者的牵引下缓慢下降到地面。

原应冲坠重力过大,超过了第有另一一四个多保护点的承受上限,则会把第有另一一四个多保护点拉脱,这样 第四个保护点后后刚开始生效。多个保护点可是我对攀爬者的多重生命保障。



原应保护点都被拉脱了,攀爬者直接摔下来,这可是我冲坠事故。

译文:攀岩中如保冲坠

原文出自www.climbing.com,译者芽子



对于要进阶的攀岩者来说,冲坠是一项基本技能。正如亲戚亲戚亲们常说的,“原应你不冲坠,可是我明你还缺乏努力”。为求进步,你前要将我每个人 推到能力边缘--甚至超出能力范围--而当你原先 努力尝试的原先 ,你就会存在冲坠。顶绳冲坠并非 是最安全的,但保护得好的先锋攀登冲坠也是安全的,假如有一天你的技术过硬,保护员靠谱。后后刚开始攀登前,对你原应存在的先锋冲坠进行危险评估:在低强度的岩壁上,原应遇见我你要撞上的平台或拐角,那你就前要保证我每个人 这样 存在冲坠。有后后,就要放置更多的保护,或在存在冲坠前促进倒攀回安全的地方。

要做到... ...

原应你着实原应存在冲坠,向你的保护员发出警告。喊,“看我!”(国内岩友一般喊 “要掉!”)

在脱落的原先 喊“掉啦!”原应你原应后后刚开始坠落,并不喊“收绳!”一名优秀的运动攀保护员会在听到“掉啦”和“收绳”的原先 表现出有截然不同的反应。原应喊“掉啦”,保护员原应会锁定保护器,但原应听到“收绳”,保护员就原应会向后退,有后后拉得更紧 ,处里先锋者有任何原应存在冲坠的移动。

向下看以瞄到我每个人 的着陆点和障碍物。原先 能这样 使先锋者以這個 最佳的姿势进行安全坠落。

呼气帮助放松身体。大声数数,尽管原先 原应会不太拉风。

放松双腿。保持双臂和双腿微弯,膝盖放“软”,准备吸收各种冲击力。心里想着:要像猫一落地一样。

保持你的双手向上,向前,再向外打开有后后 点,原先 能这样 保持最佳平衡有后后处里双手刮蹭到岩壁上,或抓住绳子。当你向岩壁摆荡的原先 ,让双腿吸收冲击力。

并不做... ...

坠落的原先 ,并不不绳子在脚或腿的后边。原先 原应会被绳子烧到或被绳子掀翻,大头朝下。在攀岩的原先 ,要时刻注意绳子的走向:保护员也应该在发现绳子在腿后时给予提醒。让绳子始终保持在双腿的前方或双腿之间,尤其是在线路起步、抽绳过屋檐和在将绳挂入快挂的原先 。进行横移的原先 ,并不直接进行踩踏移步,原先 绳子就会在身体后边了;可是我要将脚从绳子后边掏出来,以保持绳子时不时在身体前面。原应绳子在你的脚踝或腿的后边,那就花点时间将绳子调整到前面。

并不在冲坠的原先 推岩壁,除非你在这方面是专家,促进取舍原先 推岩壁能这样 帮你躲开突出的平台或障碍。不然推岩壁将使你的身体一蹶不振 平衡,后要在绳子拉直后我你要拍向岩壁。

并不去抓任何东西去试图让我每个人 停下来。抓快挂、保护点或绳子都原应原应被绳子烧伤或给手指带来严重的伤害。(什么都有攀岩者后要原先 一蹶不振 手指的。)让保护员和绳子尽到每个人 的义务就能这样 了。

冲坠练习



冲坠是一门技术,加以练习能这样 使技术得到提升。“练习冲坠”能这样 消除攀爬难线前的忐忑,或治愈长期存在的紧张情绪。

取舍在垂直的运动攀岩壁上(室内或野外的)或略带仰角的岩壁上练习。

取舍一名有经验的保护员。你是一定想找个既信得过又有保护冲坠经验的保护员的。

取舍在要花费10-12米高的位置进行练习,原先 在整个系统中会有更多的延展性来吸收冲击力,可是我会有存在坠地的原应。

后后刚开始的原先 先从顶绳冲坠练起(意思是,依然进行先锋攀,但在高于腰的位置将绳子扣入快挂)。有后后从(与安全带连接的)绳结高于挂片0.15米的地方练习冲坠,再有后后是0.3米,0.6米。专注于好的冲坠技巧中什么“要做到”的细节。



时不时练习,以增加肌肉记忆(生和熟理记忆)。