Functional Movement Screen(FMS功能性运动测试)

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   功能性运动测试Functional Movement Screen(FMS)是由GrayCook等设计的有一种功能评价妙招,是有一种革新性的动作模式质量评价系统,它简便易行,仅由7个动作构成,都可否广泛用于各种人群的基础运动能力(灵活性和稳定性)评价。

   对于物理治疗师、私人教练、竞技体育教练员或体能教练来说,功能性运动测试系统是有一种简单的、量化的基础运动能力评价妙招。FMS我希望求教练员或培训人员观察朋友非常熟悉的基本动作模式的能力。FMS的核心是它的测试易操作、评价方面简单。使用FMS进行测评的测试者不还要具有病理学认证证书。但会 妙招的目的总要诊断受测者的整形外科问题,但会 为了发现健康个体在完成基本动作模式时的局限性因素或均衡性。

   使用但会 评价妙招朋友都可否测评出受试者的但会 基本运动能力,测试结果是制定运动训练计划的出发点。从有一种意义上讲,但会 测评妙招是从其它但会 技能测试妙招的基础发展而来的。在测试过程中所使用的测试工具和动作总要不想都可否得到受测者和教练员的认同。

   测试内容包括7项基本动作模式,在完成这7个动作时还要受试者灵活性与稳定性的平衡。通过所设计的基本动作模式,研究人员都可否观测受测者动作的基本运动、控制、稳定等方面的表现。在进行测试时,要求受试者尽当事人最大幅度地完成运动,如要受测者没办法 适当的稳定性和灵活性,他的薄弱环节和不平衡就会充分表现出来。根据以往的观察,即使高水平竞技运动员但会 一定能完美地完成哪些地方地方简单的动作。朋友都可否认为,哪些地方地方人在完成哪些地方地方测试时,使用了代偿性的动作模式----朋友为了当事人表现更好,使用了有一种非高效的动作。可能日后朋友继续使用但会 代偿性动作,客观上就会强化但会 错误的动作模式,最终会使动作的运动生物力学社会形态非常差。